Ankara Nobel Tıp Yayınları Sağlıklı Yaşam İçin Egzersiz ve Beslenme

Ürün Kodu: 9786257564212
Barkod: 9786257564212
Kategori: Tıp Bilimleri
Stok: 20+
%32
428,00 TL
290,00 TL

Hızlı Gönderi

İade ve Değişim

Sağlıklı Yaşam İçin Egzersiz ve Beslenme Prof. Dr. Gülgün Ersoy kitabı Beslenme - Ankara Nobel Tıp Kitabevleri

Fiziksel aktivite; günlük yaşam içerisinde, iskelet kasları kullanılarak yapılan ve enerji harcamasını gerektiren her türlü vücut hareketi olarak tanımlanır ve herhangi bir zamanda yapılan, herhangi bir yoğunluktaki tüm aktiviteleri kapsar. Günlük aktiviteye dahil edilen egzersizleri ve günlük aktiviteleri içerir. Kısaca gün boyu yapılan tüm eylemler fiziksel aktivite olarak görülmelidir, hatta uyku da bir "aktivite"dir.
Fitness’in kelime anlamı ise; "fiziksel uygunluk" tur. Günlük hayatta daha çok zindelik ve fiziksel uygunluk için yapılan egzersizlerin tümü için kullanılır. Fitness, vücut geliştirme ile karıştırılmamalıdır. Fiziksel zindeliğin sağlıkla ilgili bileşenleri; kardiyovasküler (aerobik) fitness, kas gücü ve dayanıklılığı, esneklik ve vücut bileşimidir. Fiziksel olarak “fit” (zinde) olmak, bir kişinin vücut yapısının sağlıklı olma bileşenlerine ne derece sahip olduğuna bağlıdır. Fiziksel zindelik; vücudun iş ve boş zaman etkinliklerini etkili bir şekilde yapabilme, sağlıklı olma, hipokinetik hastalıklara direnme ve acil durumlarla başa çıkma kabiliyetinin bir ölçütü olarak düşünülür.

**Ücretsiz İade ve Değişim Koşullarımız:**
- Satın aldığınız ürünü satın alımdan itibaren 15 gün içinde ücretsiz olarak iade edebilir veya değişim yapabilirsiniz.
- İade etmek veya değiştirmek istediğiniz ürünler, satılabilir durumda olmalıdır.
- İade veya değişim işleminizi başlatmak için, lütfen 08502426224 adresinden veya destek hattımızdan bize ulaşın.
- Müşteri hizmetleri ekibimiz, iade veya değişim talimatlarınızı alacak ve size bir iade/değişim etiketi gönderecektir.
- Bu etiketi kullanarak, ürünü bize geri göndermek için herhangi bir kargo ücreti ödemeniz gerekmez.

Benzer Ürünler